LUVE

NEWS & TOPICS

2021.06.12

Luve

腸内クレンジング part1

こんにちは
エステティシャンの安田です(*^^*)

今では6割ぐらいの方が取り組んでいる「腸活」
これを読んで頂いてる方!どーでしょうか?

まずなぜこんなにも「腸活」してる人が多いと思いますか?

ブログ画像
実は腸は「第二の脳」とも言われるぐらい凄い働きをしています

腸の働きが低下すると・・・・
〇ガスの臭い
〇免疫が下がり、体調を崩しやすくなる
〇代謝が悪くなり、肥満
〇肌荒れ
〇便秘・下痢
〇生活習慣病

どうでしょうか?当てはまるものが1つでもあれば、
今から腸活するべきです☆
そして第二の脳と言われるだけあって
自律神経とも大きく関わっています。

よくある、旅行先では「便秘」になったり
緊張した時は「下痢」になったり、、、、

みなさんも経験ありませんか?
脳と腸は互いに情報を送りあいやり取りができます!
直接信号を送りあえるのです!

なのでいつもと違う環境や人前に立つ緊張する場面などで、
お腹が痛くなったり、ゆるくなったりする事もあります(>_<)

ブログ画像

自律神経を整えるには良質な睡眠!も大切な1つです。
腸では「幸せホルモン」と言われている「セロトニン」が90%作られています
この「セロトニン」の分泌量が多ければ多いほど、
睡眠ホルモン「メラトニン」がたくさん分泌されるんです!☆

続く、、、、

RECENT ENTRIES

CATEGORIES

ARCHIVES

ブランドで選ぶ

CLOSE

ブランドで選ぶ↓

  • luve heart's And Be
  • La Chouette
  • La Chouette nail school
  • Lipu
  • Luve
  • LILI MEEK
  • lui
  • Loy
  • ApparelLILI MEEK
  • Jewelrylui
close